CBD y el Insomnio

Según estudios entre la población adulta, más del 25% de ellos admite dormir menos de 7 horas diarias, lo que puede llevar a experimentar problemas de concentración y anímicos, e incluso puede llegar a afectar a nuestro sistema metabólico, inmunológico o al correcto funcionamiento cardiovascular. 

El hecho de que sea tan difícil de encontrar la verdadera causa de estos  problemas, hace que mucha gente opte por el uso del CBD como complemento para conseguir mejorar su estado, lo que lo está convirtiendo al CBD en uno de los remedios más utilizados. 

El CBD tiene multitud de usos demostrados, pero es su función en la regulación de nuestro sistema nervioso central lo que lo convierte en un complemento especialmente útil para paliar muchas de las afecciones del sueño relacionadas con dicho sistema. Todos sabemos que el insomnio no siempre se presenta de la misma manera y que cada caso es diferente; el sueño es un proceso biológico altamente complejo, ya que intervienen muchos procesos neurológicos y sistemas orgánicos. Algunos de los problemas del sueño pueden surgir de una disfunción en el equilibrio hormonal, la irregularidad en nuestros niveles de azúcar en sangre, la desregulación del ritmo circadiano, los trastornos digestivos u otras causas ambientales. El CBD también ayuda a mantener un funcionamiento estable del sistema hepático y ayuda a reducir la liberación de cortisol en las primeras horas de la mañana y mantener los efectos del GABA, uno de los neurotransmisores relajantes que lucha para que no nos despertemos antes de lo deseado. 

Pese a que el CBD ofrece muchos beneficios clave para mejorar nuestro descanso, no debería ser la única vía que tomemos para asegurarnos de descansar lo suficiente. Llevando una dieta equilibrada, y haciendo pequeños cambios en nuestro estilo de vida conseguiremos tener un sueño más reparador y saludable.

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